Страх мыслей

5 сообщений / 0 новое
Последняя публикация
Ольга 12222
Страх мыслей

Доброго времени суток !как я уже поняла , моя проблема это ужасные и страшные навязчивые мысли, от которых невозможно избавится вот уже месяц. В голове крутятся постоянные страшные мысли о сыне , что то с ним должно произойти ( страшная болезнь , несчастный случай , смерть ) а я его люблю больше всех на земле ! Я не в коем случае этого не хочу , но этот внутренный голос заставляет меня думать думать и ещё раз думать об этом , сил уже никаких нет ! В глаза сыну не могу смотреть , считаю себя самой ужасной матерью ,раз в моей голове такое ! Очень пугает то , что все мысли материальны и это ещё больше выворачивает меня на изнанку !! Очень бось тронутся умом , хотя если у меня такие мысли , то кажется я удеитронуоась ...

Ольга 12222
Прошу о помощи

Посоветуйте пожалуйста как с этим бороться ! Я уже встречала в интернете такие проблемы . Пишут , что нужно себе говорить «это не твои мысли«начинаю себе это говорить , но помогает не на долго

AlinaZ
Здравствуйте, сходите к

Здравствуйте, сходите к психотерапевту или же психиатру. Не бойтесь, это всё не ново и Вы не больны, лишь Ваш мозг возможно пережил что-то неприятное и он дал сбой, врач скажет как быть дальше, может поможет лишь психотерапия(работа с психотерапевтом, психологом, групповые занятия) или психотерапия и медикаменты. Главное не затягивайте с этим всем! Лучше раньше пойти и раньше это всё побороть. Почитайте про ОКР в интернете, именно на это и похоже.

ZorinV
Аватар пользователя ZorinV
Главное успокойтесь!)))

Ольга... Самое важное в этом всём "нелёгком деле" (ОКР), (страх причинить вред, чувство вины и стыда от этого, и ещё миллион всякого страшного) самое главное, это снизить тревогу!! Она всему виной. Когда вокруг опасности нет, а из-за истощения нервной системы (у каждого на это свои причины), однозначно появляется тревога, то если вокруг всё хорошо, причина не ясна и вот она как миленькая направляется к Вам во внутрь и проэцируется на самом любимом из всего, что есть! Это Ваше милейшее дитя или супруг или мама, не важно, на то, что любите больше всего!!! Видов этого (прошу подчеркнуть) ТРЕВОЖНОГО РАССТРОЙСТВА не счесть, и мыслей при нём на что фантазии хватит как говорится!)) По поводу малыша, что посоветую: лезит эта мысль, фраза, помысел или ощущение, порыв даже, такое всё реальное до невозможности, аж ноги подкашиваются от страха но на перекор подходите берите на руки целуйте, не важно что в голове происходит (главное (тяжело сначала) ИГНОР ЭТОГО ВСЕГО) никакой реакции, никаких слов в противовес, никаких добрых мыслей на перекор (по типу люблю, никогда ничего не сделается и ничего не произайдёти т.д.) просто молча (как будто пьянюгу в маршрутке любвеобильного игнорируете). И ВАЖНО!! Не читайте много про это, можно застрять на долго, хотя дикий интерес при этой "бяке" прочесть всё и вся (необъснима для меня) НЕ ЧИТАЙТЕ МНОГО!!! Эта гадость , может от любого слова, образа мысленного, увиденного, услышанного, любой фразы, фантазии или проэкции мысленной возникнуть (и страхом сковать, цель у этого расстройства такая) . И главное распознавайте эти мысли "нервозные" со слов (вопросов) -а вдруг? - а если? - а может быть? -А всё-таки может? И так по кругу и без перерыва (сомнения одним словом) , это первый признак навязчивой мысли от расстройства, не от Вас, но от расстройства ВАЖНО ОНО ПРОХОДИТ ( мы же все фильмы смотрели, газеты читали, с людьми страшными историями делились) вот и негативных мыслей "чумадан" целый имеем внутри, а при неврозе он непроизвольно открывается, и шквал полился бесконтрольный ! Не анализируйте этого всего, пропускайте мимо, даже взглядом не провожайте (сам знаю как это тяжело, но возможно, сначала почти не получаться будет, а далее всё легче и легче, важно руки не опускать и эмоции свои этим мыслям не давать, это же всего лишь мысль) !!! И не бойтесь идти к психотерапевту, он выслушает (таких как мы у него по дню 10к проходит), успокоит, таблеток выпишет, принимать или нет Ваш выбор! Здоровья Вам!! И скорее к ПТ, с таким диагнозом никто никуда на учёт не ставит!! Насчёт материализации мысли, это самое наверное 1-е заблуждение ОКРщика, насмотримся всяких там "Секрет", "Трансёрфинг" Зеланда прочтём, и голова считай поломана;))) Реализоваться может лишь реальное ЖЕЛАНИЕ, наполненное ЖИЗНЕННОЙ энергией и то, при условии конкретных, целенаправленных ДЕЙСТВИЙ!!!
Вот подумайте про дождь из M&M и что??? Наелись этих конфет, набрали полные карманы и сумку этих сладостей? думаю нет!))
Убирайте "магическое" мышление, так проще, и правильнее мы тут, где всё можно потрогать и понюхать, и ощутить... а думать нужно меньше, и о хорошем !)))
с ув. Валерий!!
Успеха и добра Вам).

dimon753
Не паникуйте

А какова причина этих мыслей? После чего они появились? Не паникуйте, попробуйте разобраться сами, если не получится - тогда сходите к специалисту...

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии